到底怎麼吃才對?解決你對綜合維他命的五個迷思!

  迷思一:為什麼需要綜合維他命? 當我們聽到現代人普遍營養不均衡,很多人會說:不會啊,我每天都吃得很好。請注意!不是說營養不足,是「不均衡」。而不均衡的原因來自經常外食,外食食物通常澱粉過高或過油,大魚大肉時,蔬菜纖維攝取也相對不足,過度精緻...

敷面膜總是弄得很狼狽不堪?面膜怎麼挑大有學問

現代人追求快速簡便的保養方式,男女皆然,也因為如此,方便的面膜就成了許多人的保養首選。不管是洗完澡後、睡前,或是緊急需要容光煥發的場合,快速方便又有效的面膜都可以輕鬆完成.   敷面膜已經成為家常便飯,但不說你可能不知道,很多人卻不知道如何正確地敷面膜...